Kanker dapat menyerang siapa saja. Tak pandang usia ataupun sosial ekonomi. Penyakit ini bahkan menjadi salah satu penyebab utama kematian di dunia.
Menurut WHO, di seluruh dunia, 5 jenis kanker yang paling umum menyebabkan kematian pada pria adalah kanker paru, perut, hati, kolorektal dan kerongkongan. Sementara pada wanita, lima jenis kanker paling banyak menyebabkan kematian adalah kanker payudara, paru-paru, lambung, kolorektal dan serviks. Namun, kanker yang paling banyak ditemukan pada wanita adalah serviks.
Dirilis dari situs zeenews.india, kematian akibat kanker sebenarnya dapat dicegah melalui gaya hidup sehat atau imunisasi terhadap infeksi yang menyebabkan kanker. Selain itu, diet seimbang yang sehat dengan banyak serat, buah dan sayuran juga dapat membantu menurunkan risiko untuk kanker.
Lima makanan terbaik dapat membantu mencegah kanker. Yakni, Berries seperti blueberry, blackberry, stroberi yang mengandung antioksidan dalam jumlah tinggi dan memiliki sifat melawan kanker. Kedua, brokoli dan sayuran sejenisnya termasuk kubis dan kembang kol. Sayuran ini mengandung fitonutrien yang dapat membantu mencegah kanker.
Ketiga, kunyit di mana bahan aktifnya kurkumin, telah terbukti mencegah dan menghambat pembentukan tumor dalam studi ilmiah. Ke empat, delima di mana asam ellagic dalam buah delima terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan menonaktifkan senyawa penyebab kanker. Yang lainnya, anggur, antioksidan alami yang ditemukan dalam kulit anggur merah dapat membantu mencegah atau menghentikan kanker dari penyebaran. (rin/*)
