JAKARTA – Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) telah memberikan pernyataan bahwa musim hujan tinggal di depan mata, bahwa awal musim hujan 2018 akan terjadi pada Oktober-Desember mendatang, dengan puncaknya pada Januari-Februari 2019. Jelang musim hujan, Anda harus mempersiapkan kesehatan tubuh karena musim ini juga rentan terjadi berbagai penyakit.
Dinukil dari klikdokter.com, menurut dr. Sepriani Timurtini Limbong, ada beberapa alasan mengapa musim hujan rentan mendatangkan banyak penyakit.
Perubahan suhu yang ekstrem
Saat siang hari atau saat sedang tidak hujan, suhu udara umumnya cenderung panas, sementara saat hujan turun, suhu mendadak mengalami penurunan. Penurunan suhu ini tentu menuntut tubuh untuk beradaptasi dan secara tidak langsung memengaruhi daya tahan tubuh.
Minimnya aktivitas fisik
Biasanya, cuaca mendung dan hujan membuat Anda lebih memilih untuk berdiam diri atau bermalas-malasan di rumah dibanding melakukan aktivitas fisik. Padahal, aktivitas fisik adalah salah satu kunci untuk meraih tubuh yang sehat. Gaya hidup sedenter—yaitu gaya hidup yang didominasi oleh banyak duduk atau tidak bergerak dan kurang berolahraga saat musim hujan menyebabkan tubuh kurang bugar sehingga Anda mudah terserang penyakit.
Kurangnya paparan sinar matahari
Saat musim hujan, kondisi ini memang tak terhindarkan karena sinar matahari lebih banyak tertutup awan tebal. Padahal, sinar matahari, terutama pada pagi hari, sangat baik untuk tubuh.
Akibat beberapa faktor yang disebutkan di atas, berbagai penyakit bisa menyerang. Berbagai penyakit yang paling sering ditemui adalah diare, batuk, dan pilek atau yang disebut sebagai common cold.
“Tak hanya itu, penyakit yang cukup berat seperti leptospirosis, yaitu penyakit yang disebabkan oleh bakteri leptospira yang disebarkan melalui urine atau darah hewan yang terinfeksi bakteri ini, juga bisa menyerang,” kata dr. Sepriani. (Peb)
