PADANG – Pemerintah RI hari ini, Selasa (15/11) mencanangkan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas). Untuk tahap awal, Germas secara nasional berfokus pada tiga kegiatan, yaitu melakukan aktivitas fisik 30 menit per hari, mengonsumsi buah dan sayur dan memeriksakan kesehatan secara rutin.
“Tiga kegiatan tersebut dapat dimulai dari diri sendiri dan keluarga dan dilakukan saat ini juga. Tidak akan membutuhkan biaya yang besar,” tutur Menkes Nila Moeloek seperti dikutip dari laman depkes RI.
Selain tiga hal di atas, Germas dapat dilakukan dengan cara tidak merokok, tidak mengonsumsi alkohol, membersihkan lingkungan dan menggunakan jamban.
Germas adalah gerakan seluruh komponen bangsa secara bersama-sama untuk memiliki kesadaran, kemauan dan kemampuan dalam berperilaku sehat agar kualitas hidup meningkat. Germas merupakan gerakan nasional yang diprakarsai oleh Presiden RI yang mengedepankan upaya promotif dan preventif, tanpa mengesampingkan upaya kuratif-rehabilitatif dengan melibatkan seluruh komponen bangsa dalam memasyarakatkan paradigma sehat. (rin/*)
